Übersicht
Mit unseren Fitnesskursen bieten wir ein umfangreiches und vielfältiges Sportangebot für Erwachsene an. Mit dem folgenden „Rundgang“ stellen wir die kurz das Fitnessangebot vor. Für eine ausführliche Kursbeschreibung klicke auf den entsprechenden Kurs in der Liste der Sportangebote.
Wer auf der Suche nach Kursen ist, bei denen man sich rhythmisch, dynamisch, kraftausdauernd zur Musik bewegt und hier vielfältige Kleingeräte mit einbezieht, wird sich in den Kursen Bodystyling sowie Bodymix zu Hause fühlen. Tanzen zu lateinamerikanischer Musik findest du bei Zumba. Koordination und eine Vielzahl von Choreographien findest du bei unserem Step-Aerobic, Kraftausdauer im Langhanteltraining. Auch Männer kommen bei uns nicht zu kurz: Bei unserem Bootcamp seid ihr komplett unter euch.
Etwas ruhiger, aber nicht weniger fordernd geht es bei unseren drei Rückenkursen Mobiler Rücken, Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik sowie bei Fit mit Yoga zu.
Bei deepWORK® erwartet dich ein ganzheitliches Trainingsprogramm, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen – ein funktionelles kardiovaskuläres Ganzkörpertraining nach dem Prinzip von Yin Yang für Männer und Frauen.
Wer sich nicht festlegen möchte und sich jedes Mal aufs Neue von dem Kursinhalt überraschen lassen möchte, ist bei der “Er + Sie” Gruppe richtig aufgehoben.
Für alle Junggebliebenen bieten wir die Kurse Fit mit Harmonie, Tanzfitness Ü40, Jumping Fit Ü50, Yoga I und II und unsere Knie-/Hüftsportgruppe an.
Das Angebot steht nicht nur Vereinsmitglieder offen: eine Teilnahme ist auch mit der beliebten Zehnerkarte möglich (mehr dazu).
