Fitness
„Er + Sie“ Gruppe
0227–1
Die „Er + Sie“ Gruppe, die schon seit 40 Jahren besteht, ist ein Angebot für Frauen und Männer, gemeinsam Sport zu machen. Die Kursstunden werden flexibel gestaltet, somit sind der Ablauf und die Kursinhalte jede Woche etwas anders strukturiert. Grundelemente sind Aufwärmen und Gymnastik, bei der auch Kleingeräte zum Einsatz kommen. Je nach Schwerpunkt der Stunde besteht der Hauptteil z. B. aus einem Zirkeltraining – hier wird auch an Geräten trainiert -, Gedächtnistraining, leichtes Krafttraining und einiges mehr. Die Stunde wird durch ein gemeinsames Spiel abgerundet.
Termine
mittwochs
19:00 – 20:30 Uhr
Anmeldung
Keine Anmeldung erforderlich
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein:
kostenfrei
Teilnahme für Nicht-Mitglieder durch den Kauf einer Zehnerkarte möglich.
Leitung
Birgit Reifschneider
Kontakt
Du erreichst einen Ansprechpartner zu dieser Veranstaltung per E‑Mail über das Kontaktformular.
Die nächsten Termine
Veranstaltungsort
Freiherr-vom-Stein-Schule
Freiherr-vom-Stein-Straße 11
63110 Rodgau