Fitness
„Er + Sie“ – gemeinsam aktiv, flexibel und voller Lebensfreude
0227–1
Du bist 50+, sportlich oder einfach neugierig auf Bewegung mit deinem Partner oder als Einzelteilnehmer? Dann kommt die Sportstunde „Er + Sie“ genau richtig. Jede Woche ist etwas anders gestaltet: Von Aufwärmen über Gymnastik mit Kleingeräten bis hin zu abwechslungsreichen Hauptteilen. Ob Zirkeltraining mit Geräten, Gedächtnistraining, leichtes Krafttraining oder noch mehr – je nach Schwerpunkt wird schwungvoll trainiert und neue Bewegungsformen entdeckt.
Was dich erwartet:
– Einladend leichte Einstiege für Anfänger und Wiedereinsteiger
– Flexible Abläufe, die Raum für gemeinsame Ziele und individuelle Bedürfnisse lassen
– Fokus auf Mobilität, Koordination, Kraft und Gedächtnis – mit Spaßfaktor
– Abschluss mit einem fröhlichen, gemeinschaftlichen Spiel
– Verbessertes Gleichgewicht, Beweglichkeit und Wohlbefinden
– Positive Gemeinschaft, Austausch und Motivation durch andere Paare und Einzelteilnehmer
Komm vorbei und schnupper rein. Bringe einfach Spaß, gute Laune und bequeme Kleidung mit. Wir freuen uns auf dich und darauf, gemeinsam fit zu bleiben!

Termine
mittwochs
19:00 – 20:30 Uhr
Anmeldung
Keine Anmeldung erforderlich
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein:
kostenfrei
Teilnahme für Nicht-Mitglieder durch den Kauf einer Zehnerkarte möglich.
Leitung
Kontakt
Du erreichst einen Ansprechpartner zu dieser Veranstaltung per E‑Mail über das Kontaktformular.
Die nächsten Termine
Veranstaltungsort

Turnhalle Freiherr-vom-Stein Schule
Freiherr-vom-Stein-Straße 11
63110 Rodgau


