Fitness
deepWORK®
0208–1
deepWORK® ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen – ein funktionelles kardiovaskuläres Ganzkörpertraining nach dem Prinzip von Yin Yang für Männer und Frauen.
Es integriert Phasen der Anspannung und Entspannung, sowie Ruhe und Bewegung. Die Musik ist ein wichtiger Träger des Trainings, Kraft zu entfalten, Emotionen fließen zu lassen und deine persönliche Grenzen zu überwinden. Sie fördert Konzentration und Motivation. Das Ziel von deepWORK® ist eine Verbindung zwischen körperlicher Anstrengung und mentaler Ruhe zu schaffen und den Körper ganzheitlich zu nutzen und deine persönliche Fähigkeiten zu verbessern.
Nach Möglichkeit bitte eine Matte zu dem Kurs mitbringen.
Termine
freitags
17:00 – 18:00 Uhr
Anmeldung
Keine Anmeldung erforderlich
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein:
kostenfrei
Teilnahme für Nicht-Mitglieder durch den Kauf einer Zehnerkarte möglich.
Leitung
Christine Meyer
Kontakt
Du erreichst einen Ansprechpartner zu dieser Veranstaltung per E‑Mail an christine.meyer@tsv-dudenhofen.de.
Die nächsten Termine
Veranstaltungsort
Jugendvereinsheim
Forsthausstr. 9
63110 Rodgau