Neuer Kurs beim TSV Dudenhofen: deepWORK® startet am 07.06.2024

Eine Stun­de, die Kör­per, Geist und Emo­tio­nen ver­bin­det

deep­WORK® ist ein ganz­heit­li­ches Trai­nings­pro­gramm, um Kör­per, Geist und Emo­tio­nen in Ein­klang zu brin­gen – ein funk­tio­nel­les kar­dio­vas­ku­lä­res Ganz­kör­per­trai­ning nach dem Prin­zip von Yin Yang für Män­ner und Frau­en.

Es inte­griert Pha­sen der Anspan­nung und Ent­span­nung, sowie Ruhe und Bewe­gung. Die Musik ist ein wich­ti­ger Trä­ger des Trai­nings, Kraft zu ent­fal­ten, Emo­tio­nen flie­ßen zu las­sen und dei­ne per­sön­li­chen Gren­zen zu über­win­den. Sie för­dert Kon­zen­tra­ti­on und Moti­va­ti­on. Das Ziel von deep­WORK® ist eine Ver­bin­dung zwi­schen kör­per­li­cher Anstren­gung und men­ta­ler Ruhe zu schaf­fen und den Kör­per ganz­heit­lich zu nut­zen und dei­ne per­sön­li­chen Fähig­kei­ten zu ver­bes­sern.

deep­WORK® fin­det erst­ma­lig am Frei­tag, den 07.06.2024 von 17:00 – 17:50 Uhr in der Sport­hal­le der Frei­herr-vom-Stein Schu­le statt. Die Stun­de ist für Mit­glie­der und Nicht­mit­glie­der, zum Schnup­pern, kos­ten­frei und ist für alle gedacht, die eine Grund­fit­ness mit­brin­gen und sich ger­ne zur Musik bewe­gen – ganz gleich ob jung oder alt. Eine Anmel­dung ist nicht nötig. Kom­me vor­bei und erle­be die Stun­de!