Knie-/Hüftsportgruppe

Freitag, 10. Januar 2020 - 9:00
TSV Dudenhofen - Knie-/Hüftsportgruppe
TSV Dudenhofen - Knie-/Hüftsportgruppe

Das Hauptaugenmerk liegt im Dehnen und Kräftigen der Muskulatur rund um das Knie und die Hüfte. Dies ergänzen wir durch Übungen aus dem Gleichgewichtstraining und der Koordination. Im ganzheitlichen Training werden wir die anderen Körperbereiche ebenfalls aktiv einbinden.

Im Kurs gilt das Prinzip: »Weniger ist mehr.«. Wir üben achtsam, unterstützt durch tiefe Atmung und bewusste Bewegung.

Der Kurs findet von 9:00 bis 10:00 Uhr statt im Turn- und Sportverein 1889 e.V. Dudenhofen, TSV-Halle, Forsthausstraße 11, 63110 Rodgau (Dudenhofen), info@tsv-dudenhofen.de

Der Kurs wird zur Zeit von uns kostenlos angeboten !!

Die nächsten Termine, bitte beachten da der Kurs nicht jeden Freitag stattfindet:
10.01.2020 17.01.2020 07.02.2020 28.02.2020 06.03.2020 13.03.2020 27.03.2020 17.04.2020 
08.05.2020 15.05.2020 22.05.2020 29.05.2020 05.06.2020 12.06.2020

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