Bootcamp (Herrren)

Unser Ganzkörpertraining ist vielfältig und für jedes Alter (Herren 40 bis 65+) geeignet.

Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körper und trainieren Mobilität, Kraft, Kraftausdauer und Koordination. Dabei kann jeder Teilnehmer entsprechend seiner Leistungsfähigkeit und seiner persönlichen Fitness die Belastung steuern bzw. seinem individuellen Trainingsziel anpassen. Auch Spielsportarten (Basketball) werden ins Training eingebunden. Im Vordergrund stehen eine gute Grundfitness und das allgemeine Wohlbefinden.

Interessierte können gerne einmal zuschauen oder auch gleich mal ein Schnuppertraining mitmachen. Kommt einfach vorbei!

Für TSV-Mitglieder kostenlos. 
Für Nicht-Mitglieder kostet der Kurs 5,00 Euro pro Stunde.