Wieder im Kursprogramm: „Sturzprophylaxe“ und „Mobilität im Fluss“

Bist du bereit, dei­nen All­tag siche­rer und beweg­li­cher zu machen? Ab dem 3. Novem­ber 2025 star­ten unse­re belieb­ten Vor­mit­tags­kur­se in der TSV-Hal­le. Ent­de­cke, wie geziel­te Übun­gen dein Wohl­be­fin­den stei­gern – für Anfän­ger und Pro­fis glei­cher­ma­ßen. Lies wei­ter und mach’ mit!

Die Kurse im Überblick

Freu dich auf den Neu­start unse­rer bewähr­ten Vor­mit­tags­kur­se! Ab Mon­tag, den 3. Novem­ber 2025, fin­den sie wie­der in der TSV-Hal­le statt – immer mon­tags zu den gewohn­ten Zei­ten.

• Von 9:00 bis 10:00 Uhr: „Sturz­pro­phy­la­xe – Fit durch den All­tag“. Hier lernst du Übun­gen, die dir mehr Sta­bi­li­tät und Sicher­heit im täg­li­chen Leben geben.
• Von 10:05 bis 11:05 Uhr: „Mobi­li­tät im Fluss – Sanf­te Mobi­li­sa­ti­on der Gelen­ke“. Sanf­te Bewe­gun­gen hel­fen dir, dei­ne Gelen­ke zu lockern und dein Kör­per­ge­fühl zu ver­bes­sern.

Du kannst einen Kurs besu­chen, bei­de kom­bi­nie­ren oder ein­fach mal rein­schnup­pern – wir pas­sen uns dei­nem Tem­po an!

Vorteile für dein Wohlbefinden

Durch geziel­te Bewe­gun­gen gewinnst du nicht nur mehr Sicher­heit in dei­nem All­tag, son­dern för­derst auch ein bes­se­res Wohl­be­fin­den dei­nes Kör­pers. Stell dir vor: Weni­ger Stol­per­fal­len im All­tag und geschmei­di­ge­re Gelen­ke, die dich leich­ter durch den Tag tra­gen. Ob du dich vor Stür­zen schüt­zen oder ein­fach mobi­ler wer­den möch­test – die­se Kur­se sind der idea­le Ein­stieg zu mehr Vita­li­tät. 😊

Für wen sind die Kurse geeignet?

Ganz gleich, ob du Anfän­ger bist, als Wie­der­ein­stei­ger durch­star­ten möch­test oder schon fort­ge­schrit­ten bist: Hier fin­dest du dei­nen Platz! In einer net­ten Atmo­sphä­re mit Gleich­ge­sinn­ten machst du Sport, der Spaß macht und gut­tut. Es ist für alle Alters­grup­pen offen – komm ein­fach vor­bei und wer­de Teil unse­rer Gemein­schaft. Wir freu­en uns auf dich!

Wir sehen uns in der TSV-Hal­le – lass uns gemein­sam fit wer­den!