Fitnesskurs „Mobilität im Fluss“: Sanfte Mobilisation der Gelenke

Neu­er Kurs­start am Mon­tag, den 17.03.2025 von 10:05 – 11:05 Uhr in der TSV-Hal­le

In unse­rem Fit­ness­kurs „Mobi­li­tät im Fluss“ dreht sich alles um die sanf­te Mobi­li­sa­ti­on dei­ner Gelen­ke und die Wie­der­her­stel­lung dei­ner Beweg­lich­keit. Durch flie­ßen­de Dehn­be­we­gun­gen und sta­ti­schen Übun­gen hel­fen wir, Unbe­weg­lich­keit und Steif­heit zu redu­zie­ren und brin­gen unse­ren Kör­per Stück für Stück wie­der in die Bewe­gungs­frei­heit und ent­wi­ckeln ein neu­es Kör­per­ge­fühl.

Was dich erwar­tet:

• Gelenk­mo­bi­li­sa­ti­on: Wir kon­zen­trie­ren uns auf die geziel­te Mobi­li­sa­ti­on aller Gelen­ke, um ihre Beweg­lich­keit zu för­dern und Ver­span­nun­gen zu lösen.
• Flie­ßen­de Bewe­gun­gen: Durch har­mo­ni­sche und flie­ßen­de Bewe­gungs­ab­läu­fe brin­gen wir dei­nen Kör­per in Ein­klang und för­dern die Durch­blu­tung.
• Deh­nung und Ent­span­nung: Mit sanf­ten Dehn­übun­gen stel­len wir die Beweg­lich­keit wie­der her und sor­gen für ein ange­neh­mes Gefühl der Ent­span­nung.

Egal, ob du bereits sport­lich aktiv bist oder ein­fach nur etwas für dei­ne Beweg­lich­keit tun möch­test – die­ser Kurs ist für alle geeig­net, die ihren Kör­per wie­der in Fluss brin­gen wol­len. Lass uns gemein­sam an dei­ner Mobi­li­tät arbei­ten und das Wohl­be­fin­den dei­nes Kör­pers stei­gern!

Der Kurs fin­det mon­tags von 10:05 – 11:05 Uhr in der TSV-Hal­le statt.