Neuer Kurs beim TSV Dudenhofen: powerWORK startet am 13.06.2025

Eine Stun­de, die Kör­per, Geist und Emo­tio­nen ver­bin­det.

power­WORK ist ein ganz­heit­li­ches Trai­nings­pro­gramm, um Kör­per, Geist und Emo­tio­nen in Ein­klang zu brin­gen – ein funk­tio­nel­les kar­dio­vas­ku­lä­res Ganz­kör­per­trai­nig mit viel Schwin­gen, Schüt­teln und ande­ren wir­kungs­vol­len Übun­gen.

Die­ses Work­out geht weit über klas­si­sche Fit­ness hin­aus: Dank der kraft­vol­len Übun­gen für Kör­per & Geist in Har­mo­nie und Gleich­klang zur Musik spürst du von Trai­ning zu Trai­ning wie du an die­sem wächst.

Es inte­griert Pha­sen der Anspan­nung und Ent­span­nung, sowie Ruhe und Bewe­gung. Das Ziel von power­WORK ist eine Ver­bin­dung zwi­schen kör­per­li­cher Anstren­gung und men­ta­ler Ruhe zu schaf­fen, Stress abzu­bau­en und zu sich zu fin­den.

power­WORK fin­det erst­ma­lig am Frei­tag, den 13.06.2025 von 17:00 – 18:00 Uhr in der Sport­hal­le der Frei­herr-vom-Stein-Schu­le – und im Wei­te­ren zunächst zwei­wö­chig an allen gera­den Kalen­der­wo­chen – statt. Die Stun­de ist für Mit­glie­der und Nicht­mit­glie­der, zum Schnup­pern, kos­ten­frei und ist für alle gedacht, die eine Grund­fit­ness mit­brin­gen und sich ger­ne zur Musik bewe­gen – ganz gleich ob jung oder alt. Eine Anmel­dung ist nicht nötig. Kom­me vor­bei und erle­be die Stun­de!